Ашваганда гиёҳи шифобахши қадимист. Ashwagandha дар тӯли 3,000 соли охир барои бисёр чизҳо истифода мешуд. Ин ба одамон дар рафъи стресс, кӯмак ба хоб ва баланд бардоштани сатҳи энергия дар бар мегирад.
Бастаи рӯзона ва шабона
Бастаи рӯзона ва шабона
Anxt дорупошии рӯзона: 1 дорупоширо ба зери забон молед. Ҳангоми нафаскашӣ аз бинӣ ва берун баровардани даҳон 60 сония интизор шавед. Табиист, ки пас аз 60 сония фурӯ баред. (Бевосита ба чашм ва гулӯ пошед)
Anxt капсулаҳои шабона: 1-2 капсуларо 30 дақиқа пеш аз хоб истеъмол кунед. Ҳар рӯз аз 2 капсула зиёд набошед.
Bacopa Monnieri дорои пайвастагиҳои қавӣ аст, ки метавонанд таъсири антиоксидант дошта бошанд. Гуфта мешавад, Bacopa Monnieri барои пешгирӣ аз изтироб ва стресс кумак мекунад. Он гиёҳи адаптогенӣ ҳисобида мешавад, яъне маънои муқовимати бадани шуморо ба стресс зиёд мекунад.
Лимӯ Малҳам гиёҳи бисёрсолаест аз оилаи наъно. Он дорои хосиятҳое мебошад, ки таъсири оромбахш шинохта шудаанд.
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) аминокислотаест, ки табиатан дар бадани шумо рух медиҳад. Ҷисми шумо онро барои тавлиди серотонин истифода мекунад ва серотонини кам метавонад боиси хоб ва изтироб шавад. Афзоиши истеҳсоли серотонини бадани шумо метавонад манфиатҳои гуногун дошта бошад.
L-Теанин бештар дар барги чой пайдо мешавад. Аминокислота, ки таҳқиқоти пешакӣ манфиати ба одамон фароҳам овардани истироҳатро нишон доданд.
Кислотаи гамма-аминобутирий (GABA) кислотаи табииест, ки дар мағзи шумо ҳамчун нейротрансмиттер кор мекунад. Вақте ки GABA ба сафедаи мағзи шумо ҳамчун ресептори GABA маъруф аст, таъсири ором медиҳад.
Родиола Роуза гиёҳест аз оилаи Crassulaceae. Иқтибосҳои Rhodiola Rosea барои ба таври мушаххас тақвият додани муқовимати табиии бадан, тавре ки дар таҳқиқоти илмӣ нишон дода шудааст, барои стрессҳои ҷисмонӣ ва рафторӣ барои мубориза бо хастагӣ ва депрессия истифода шудаанд.