Ҷамъоварии моро инҷо бубинед Ҷамъоварии моро инҷо бубинед
хона / ахбор

Blog

Blog

ахбор

Илова бар CBD

Нишонаҳои стресс

Нишонаҳои стресс метавонанд ҳамчун дараҷа муайян карда шаванд, ки шумо худро дар ҳолати фишорҳои идоранашаванда ғарқ ё ҳис карда наметавонед. Стресс чист? Дар сатҳи оддӣ, стресс ин вокуниши бадани мо ба фишорҳо аз як вазъият ё ҳодисаи зиндагӣ мебошад. Он чизе, ки ба стресс мусоидат мекунад, метавонад аз як шахс ба одам хеле фарқ кунад ва вобаста ба шароити иҷтимоӣ ва иқтисодии мо, муҳити зист ва таркиби генетикии мо фарқ кунад. Баъзе хусусиятҳои умумии чизҳое, ки метавонанд моро ба стресс дучор кунанд, аз ҷумла эҳсоси чизи нав ё ғайричашмдоштро дар бар мегиранд, ки ба ҳисси худ ба шумо таҳдид мекунад, ...

Муфассалтар →


10 Усулҳои табиии мубориза бо изтироб

10 Усулҳои табиии мубориза бо изтироб

Бо изтироб зиндагӣ кардан душвор буда метавонад. Аммо роҳҳои табиии мубориза бо он бисёранд. Хоб карда наметавонӣ? Нафас кӯтоҳ аст? Дилбеҳузурӣ? Таъкид кард? Доштани фикрҳои торик ё манфӣ? Ҳис мекунед, ки новобаста аз он чӣ мекунед, шумо танҳо он қадар хуб нестед? Инро изтироб меноманд. Ва шумо танҳо нестед. Вақте ки шумо стресс ва ғам мехӯред, ҳолатҳои ҳаррӯза метавонанд ба назар ғайриимкон бароянд. Ва ҳақиқати ғамангез дар он аст, ки мо, занон, назар ба мардон қариб ду баробар бештар ба изтироб дучор мешавем. Мо мехоҳем фикр кунем, ки шояд ин ба зудтар ба камол расидани занон рабте дошта бошад, яъне мо бештар ...

Муфассалтар →


Ҳама чиз дар бораи Ашваганда

Ҳама чиз дар бораи Ашваганда

Решаи Ашваганда дар тӯли зиёда аз 3,000 сол дар тибби Аюрведия ҳамчун табобати табиӣ барои нигарониҳои бешумор истифода шудааст. Дар тӯли солҳо мо дидем, ки манфиатҳои ашваганда ба назар беохиранд ва ин қадар таъсири мусбӣ доранд, ки ҳангоми истифодаи дуруст таъсири номатлуб надоранд. Решаи гиёҳи ашваганда, ки қудрати қавитарин аст, бо кам кардани сатҳи стресс машҳур аст. Аммо фоидаҳо воқеан ҳама шароити мухталифро дар бар мегиранд, ки ҳамарӯза ба бисёр одамон таъсир мерасонанд. Ин аст мухтасари баъзе манфиатҳои асосии саломатии ашваганда. Тарсу ҳаросро дастгирӣ мекунад ва стрессро нигоҳ медорад ...

Муфассалтар →


Асабонии ҳаррӯза ва он барои шумо чӣ маъно дорад

Асабонии ҳаррӯза ва он барои шумо чӣ маъно дорад

Асабонии ҳаррӯза ва он чӣ барои шумо маъно дорад Ташвиш як қисми маъмулии ҳаёт аст ва ҳатто дар баъзе ҳолатҳо метавонад муфид бошад. Мо аксар вақт дар бораи чизҳое, ки дар ҳаёти мо мавҷуданд, ба монанди молия, кор ва оила нигаронем. Ин ташвиш имкон дорад, ки дар қабули қарорҳои хуб дар ин соҳаҳо ба мо кӯмак кунад. Дар чунин замонҳо эҳсоси хавотирӣ комилан муқаррарӣ буда метавонад. Аммо ба баъзе одамон назорат кардани ташвишҳои худ душвор аст. Ташвише, ки метавонад ба ҳисси изтироб мубаддал шавад, доимотар аст ва аксар вақт метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи одамон таъсир расонад. Дар зер якчанд аломатҳое оварда шудаанд, ки метавонанд ...

Муфассалтар →